PorCalvo Gómez
Conocer su estado de forma le permite saber si el cuerpo está preparado o no para asumir grandes cargas de trabajo, pero también para darse cuenta del impacto de las sesiones pasadas. Pero debido a la falta de equipo o de tiempo, muchos atletas pasan por alto las pruebas de esfuerzo pensando erróneamente que son…
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El deporte y la digestión están estrechamente relacionados para bien y para mal . El sistema digestivo se activa y vigoriza con la actividad física, pero también puede estar sujeto a intensas fluctuaciones y en este caso se combinan deporte y malestar digestivo. ¡Acércate a una convivencia a veces peligrosa! Deporte y digestión Cuando practica…
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Correr despacio está al alcance de todos. Y, sin embargo, muchos practicantes descuidan este fundamental de correr. No es raro escuchar a los principiantes informar que están agotados después de solo 20 minutos. ¿Por qué este repentino cansancio? Aparte de la falta de experiencia o resistencia, lo que está en cuestión es el modo de…
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Emil Zatopek, atleta checoslovaco del siglo pasado y especialista en carreras de fondo, dijo él mismo: “Si quieres correr, corre una milla. Si quieres experimentar una vida diferente, corre un maratón ”(“ Si quieres correr, corre una milla. Si quieres cambiar tu vida, corre un maratón ”). Y para enfrentar este desafío, se deben evitar…
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Reconciliar el deporte y los niños no es fácil. ¿Cómo equilibras el trabajo, la guardería y la escuela para encontrar tiempo para dedicarlo a tu actividad favorita? Se trata de organización. Una cosa es segura: ser madre y deportista es posible. ¡Te lo demuestro! Sí, seguí siendo atlética después de convertirme en madre Antes de…
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El 8 de julio de 2018, por cuarto año consecutivo, es en los Alpes donde L’Etape du Tour 2018 se encontrará con más de 15.000 cicloturistas . En el menú, la décima etapa del Tour 2018, programada entre Annecy y Le Grand Bornand. Un recorrido de 169 km, embellecido con 4 pasos, 1 fuera de…
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Como correr 42.195 km no se puede improvisar, los expertos de #TEAMSTIMIUM te ofrecen este archivo en el que se desarrollan 5 grandes aspectos para prepararte para un maratón: Nutrición Preparación física El equipo Consejos de salud Preparación mental Cada uno de estos aspectos es comentado por Yohan Durand, corredor internacional francés de larga y…
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Nieve, hielo, falta de luz: a veces, las condiciones invernales son suficientes para refrescarse, en todos los sentidos de la palabra, incluso al triatleta más motivado. ? ¡Salud! Los expertos de #TEAMSTIMIUM te ofrecen algunos consejos que te ayudarán a hacer de este período una parte clave de tu preparación, en lugar de una tarea….
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La elección de las zapatillas para correr requiere el mayor cuidado. Los únicos vínculos entre tu cuerpo y el suelo, deben acompañarte tanto como protegerte. Hay tantos modelos en el mercado como categorías de corredores. Para ayudarlo a ver más claramente en esta oferta inflada, aquí hay cuatro preguntas que debe hacerse antes de comprar…
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Disfrutaste del verano, tomaste el sol, hiciste caminatas con tu familia y has perdido la cuenta de los aperitivos y parrilladas en las que participaste. Te has desconectado tan bien que incluso has olvidado por completo tu actividad deportiva favorita. Tu única consigna fue relajación. Sí, pero aquí está, se acabó el verano, vuelve a…