Consejos de nuestros entrenadores

Deporte y digestión

El deporte y la digestión están estrechamente relacionados para bien y para mal . El sistema digestivo se activa y vigoriza con la actividad física, pero también puede estar sujeto a intensas fluctuaciones y en este caso se combinan deporte y malestar digestivo. ¡Acércate a una convivencia a veces peligrosa! Deporte y digestión Cuando practica…

Deporte

Entrenamiento polarizado: aprender a trabajar con LSD

Correr despacio está al alcance de todos. Y, sin embargo, muchos practicantes descuidan este fundamental de correr. No es raro escuchar a los principiantes informar que están agotados después de solo 20 minutos. ¿Por qué este repentino cansancio? Aparte de la falta de experiencia o resistencia, lo que está en cuestión es el modo de…